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ボディメイクレッスン

ヨガスタジオキナリは、5月より1階に移転しリニューアルオープン

                                                     ヨガだけでなく、ボディメイクのレッスンも始めました。

                                                                         

ボディメイクのレッスンでは、リバウンドのない女性らしく

  1.                                                            キレイなカラダづくりをしていきます。

                                                              食事制限、有酸素運動のみでのダイエットは、

                                                           脂肪と共に大切な筋肉まで落としてしまいます。

                                                                脂肪が燃やせるのは筋肉の中だけ

                                                             筋トレの要素をしっかり取り込んだエクササイズで

                                                      筋量を落とさず脂肪燃焼を

                                                                    

                                                                                                    ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動をMIXして行います。

      

 気持ちよく、楽しくボディメイクしましょう


           


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 ヨガスタジオKINARI 新料金表

      

料金

  有効期限

体  験 

2回体験レッスン

¥1,400

2,700

 

 1回チケット

¥2,000

 

 3回チケット

 初回利用日より2ヶ月間

 

 期限切れ後1ヶ月間

 1レッスン\300追加で使用可

 5回チケット

¥7,000

 初回利用日より2ヶ月間

 

 期限切れ後ヶ月間

1レッスン¥300追加で使用可




 






レッスン料金改定のお知らせ

今日は朝からすごい雨でしたね

天気予報を見てたら、京都市に大雨、洪水、強風、雷

警報がでてました

雨も降ってもらわないと・・・なんですが、

ちょっと加減してほしいですよね

  6月19日より、レッスン料金改定させて頂いてます。

      宜しくお願いします。(´ω`人)





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 ●料金システム

  ◎ 体験レッスン  \1,400

  ◎ 2回体験レッスン ¥2,700

    (体験レッスン当日5回チケット購入で\500引き)

 

 ◎ 1回チケット ¥2,000

  3回チケット \4,800 

  (有効期限2ヶ月・期限切れのチケットはご使用頂けません。

                     

 ◎ 5回チケット ¥7,000

 (有効期限2ヶ月・期限切れ後1ヶ月間1レッスン¥300追加で使用可)

 





これ、はまった!


こんにちは!

ボディメイク担当MAIKOです

 

昨日は週末土曜日レッスン

しっかり身体をほぐしてから、ボールを使ってエクササイズをしました!

ゴム製の柔らかいボールで、空気を満タンに入れずに、

ふにゃふにゃの状態で使います。

ボールを使う事で、バランス感覚や

集中力を高めながら、

自分の身体に意識を持ちエクササイズを行います。

ボールを補助として使ったり、リラクゼーションに使ったりと、とっても万能なんです❗

 

本日のレッスンに来て頂いた方に、

これ、はまった!

と嬉しいお言葉頂きました

 

身体を動かしたい方

スタジオキナリへ一度お越し下さい。

心も身体もスッキリ出来ますよ

 

お待ちしております




KINARIブログ



本日のママボディメイクレッスン

こんばんは!

ボディメイク担当、MAIKOです

スタジオが一階へ移り、窓からの景色や聞こえてくる音も変わり、

新鮮な気持ちでレッスンさせて頂いてます!

 

本日のママボディメイク、3組の方に参加して頂き、完全燃焼致しました🤗

8ヶ月の赤ちゃんや一歳すぎたお子さんも一緒に

心も身体も癒さたレッスンでした

 

レッスン開始前に、

〝レッスンをした日の夜はグッスリ寝れます!〟

〝次の日は筋肉痛です!〟

こんな嬉しい声も頂きました

 

キレイなボディライン、機能回復を目指して頑張りませんか

 

スタジオキナリでお待ちしております



ボールフィットネス・ママフィットネス

 

4月よりmaikoインストラクターがKINARIのスタッフとして仲間入り(o‘∀‘o)*:◦♪

担当レッスンは、フィットネス部門のボールフィットネスとママフィットネス。

レッスン内容をmaikoインストラクターよりご紹介(^^♪

ボディラインの引き締めを、ボールやタオルを使って行います。

また有酸素運動では音楽に合わせて身体を動かし、

気持ち良く汗をかきストレス発散にも繋がります!

少人数制のクラスなので、皆様の身体の悩みに合わせたメニューも行っていきます!

ママフィットネスも内容はほとんど同じ。

出産後の機能回復トレーニングにおすすめ

お子様も一緒に、産後1ヶ月から通って頂けます。

皆さんと、レッスンご一緒できるのを楽しみにしております

  • ご予約お待ちしております



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