春は痩せやすい季節


ってご存知でしたかd(^_^o)


暖かくなったので、 数ヶ月ぶりに コートなしで外出してみました。
家を出るまで少し勇気が入りましたが 、へっちゃらでした

わぁ (=゚ω゚)ノ お久しぶりの この感覚


という訳で


春こそ、身体をリセットするのに適した季節
とご紹介したいなぁと思います。



人間も 動物と同じように冬にエネルギーを溜め込みます。
そして 春になると私たちの身体も冬の眠りから覚めて活動を始めます。
エッホエッホ


新陳代謝がUP冬に蓄えた脂肪や老廃物を排出しよ〜うとしてくれます。
冬のうち溜め込んだ内臓脂肪をエネルギーに変えるため、肝臓の代謝機能もUPします。


その一方で、、


冬から春へと身体のスイッチが切り替わる事で何となくダルさを感じたり
代謝機能をフル回転するため、肝臓も疲れてしまう事もあるみたいです。
歓迎会やお花見 アルコールの機会も増えますもんね

そして 新しい環境に身をおく方が多く、ストレスが溜まりやすい。
まだ気温の変化もあったりで 自律神経のバランスが崩れやすいのもこの時期の特徴です。


つまり 春って
デトックスな季節 自律神経が乱れる季節

これは もしやヨガが最適 Σ(・□・ )



...そう来るとばれちゃいましたか
でも本当にそう思います

ちなみに肝臓は副交感神経の支配を受けているので、
ヨガでリラックスすることでその機能を調整してあげられます。


ポカポカ陽気で外には陽のエネルギーがいっぱい
吸い込むことで気持ちも明るくなるそうです
深呼吸しながらちょっと歩幅大きく歩いてみたり
エレベーターを階段にしてみたり
ヨガに限らず、この春 気持ち良く身体を動かしてみてくださいね

fc2_2014-03-28_10-07-52-627.jpg

KINARIでは、体験レッスンもございます。
お近くの方、ヨガが初めての方、ぜひぜひいらして下さい
楽しみにお待ちしております

それでは

Mamiko



料金改定のお知らせ
4月より料金改定とチケット内容を下記の通り変更させて頂きます。

体験レッスン  ¥1,080
チケット

    1回   ¥1,620
    5回   ¥7,020 (有効期限2カ月)
    10回   ¥10,800 (有効期限4カ月)
※期限切れのチケットは無効となります。


ホームページ上の料金が新しい料金に訂正される迄、諸事情によりもう少し時間がかかります。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
ご不明な点、ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

KINARI
スポンサーサイト





コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)