ボールフィットネス・ママフィットネス
4月よりmaikoインストラクターがKINARIのスタッフとして仲間入り(o‘∀‘o)*:◦♪
担当レッスンは、フィットネス部門のボールフィットネスとママフィットネス。
レッスン内容をmaikoインストラクターよりご紹介(^^♪
ボディラインの引き締めを、ボールやタオルを使って行います。
また有酸素運動では音楽に合わせて身体を動かし、
気持ち良く汗をかきストレス発散にも繋がります!
少人数制のクラスなので、皆様の身体の悩みに合わせたメニューも行っていきます!
ママフィットネスも内容はほとんど同じ。
出産後の機能回復トレーニングにおすすめ
お子様も一緒に、産後1ヶ月から通って頂けます。
皆さんと、レッスンご一緒できるのを楽しみにしております。
- ご予約お待ちしております
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