これ、はまった！

こんにちは！

ボディメイク担当MAIKOです

 

昨日は週末土曜日レッスン

しっかり身体をほぐしてから、ボールを使ってエクササイズをしました！

ゴム製の柔らかいボールで、空気を満タンに入れずに、

ふにゃふにゃの状態で使います。

ボールを使う事で、バランス感覚や

集中力を高めながら、

自分の身体に意識を持ちエクササイズを行います。

ボールを補助として使ったり、リラクゼーションに使ったりと、とっても万能なんです❗️

 

本日のレッスンに来て頂いた方に、

これ、はまった！

と嬉しいお言葉頂きました

 

身体を動かしたい方

スタジオキナリへ一度お越し下さい。

心も身体もスッキリ出来ますよ

 

お待ちしております

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本日のママボディメイクレッスン

こんばんは！

ボディメイク担当、MAIKOです

スタジオが一階へ移り、窓からの景色や聞こえてくる音も変わり、

新鮮な気持ちでレッスンさせて頂いてます！

 

本日のママボディメイク、３組の方に参加して頂き、完全燃焼致しました🤗

８ヶ月の赤ちゃんや一歳すぎたお子さんも一緒に

心も身体も癒さたレッスンでした

 

レッスン開始前に、

〝レッスンをした日の夜はグッスリ寝れます！〟

〝次の日は筋肉痛です！〟

こんな嬉しい声も頂きました

 

キレイなボディライン、機能回復を目指して頑張りませんか？

 

スタジオキナリでお待ちしております。

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ボールフィットネス・ママフィットネス

 

4月よりmaikoインストラクターがKINARIのスタッフとして仲間入り(o‘∀‘o)*:◦♪

担当レッスンは、フィットネス部門のボールフィットネスとママフィットネス。

レッスン内容をmaikoインストラクターよりご紹介(^^♪

ボディラインの引き締めを、ボールやタオルを使って行います。

また有酸素運動では音楽に合わせて身体を動かし、

気持ち良く汗をかきストレス発散にも繋がります！

少人数制のクラスなので、皆様の身体の悩みに合わせたメニューも行っていきます！

ママフィットネスも内容はほとんど同じ。

出産後の機能回復トレーニングにおすすめ

お子様も一緒に、産後１ヶ月から通って頂けます。

皆さんと、レッスンご一緒できるのを楽しみにしております。

• ご予約お待ちしております

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１階へ移転しました。

ヨガスタジオキナリが５月より１階に移転しました。

新たにインストラクターも２名増えて、６月よりレッスンも増やしていきます。

ヨガスタジオとしてだけでなく、ダイエットやボディメイクを主としたフイットネス部門も増やしていきますので、初めての方も、しばらくキナリを御利用頂いてない方も、もちろんいま現在通ってくださってる方もたくさんの方にご利用頂きたいと願っております。

楽しくて・・・ほっこりして・・・すっきりして・・・癒されて・・・素敵なスタジオ作りをスタッフ一同協力して頑張っていきますのでよろしくお願いします

ヽ(≧∀≦)ﾉヽ(≧∀≦)ﾉ

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