可愛い2人

 今日のレッスンは、ママヨガとキレイになるヨガでした。
ママと一緒に参加してくれた、R君と・Iちゃん
ほんと、可愛い2人に癒されます
スタジオにもすっかり慣れてもらったみたいで、今日もご機嫌で遊んでくれてました。
 Iちゃんが初めてスタジオに来てくれた時には、まだゴロンっと寝ていた状態でしたが、
今ではスタジオを元気にあちこちハイハイできるように・・・
R君は、最初ママの側にべったりだったけど、今では私にも抱っこぉって
手を出してくれるんです
ママヨガに参加される子どもさんの成長をみれるのは、私の楽しみです

こんな感じでゆっくり、楽しくママヨガさせてもらってます。
興味のある方は、お問い合わせおまちしております。

 キレイになるヨガは、Kさんと、Fさんの参加でした。
お二人とも、来られた時には体がガチガチに・・・と言っておられました
今日のレッスンは、昨日と同じくたくさんのばして・たくさん深い呼吸をする・・・
をテーマにスタート
レッスン後は、「あ~気持ち良かった」・「ゆるんだぁ・・」と喜んでおられました。
 

     akiko

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初レッスン


 KINARIは昨日からスタートしましたが、今日のストレッチヨガは
私の今年初のレッスンでした
今日は、たくさんのばして、たくさん深い呼吸をする・・・をテーマに、レッスンをしました。
レッスンに参加された4名の皆さんは、年末・年始でなまった体を
気持ちよぉくのばしておられました。
 ゆっくりでも、ヨガで体を動かせる事で、体をほぐし、左右のバランスを整え、
体が抱えているストレスや緊張をほぐす事ができます。
体を動かせてバランスを整えることが、体調を改善する手段の一つなんです
寒い、動きたくない・・・と冬はなかなか行動に移せませんが、ヨガで
体を動かせてみませんか


     akiko

スタート

 年末・年始と長いお休みを頂きましたが、今日からKINARIスタートしました
今年は、「気持ち良かったぁ」の声と、笑顔・癒し・・・がたくさん溢れる
ヨガスタジオを目指して、スタッフ一同取り組んでいきたいと思います。
今年もどうぞ、よろしくお願い致します


    akiko