新しい・・・

ヨガスタジオKINARIに、新しいインストラクターが2名増えました
minekoさんと、aiさんです。
minekoさんは、美ナチュラルヨガとパワーヨガのレッスン。
aiさんは、シバナンダヨがのレッスンです。

また近々、ホームページにて詳しいことを載せていきますので、お楽しみに

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お手伝い・・・

今日も暖かい気持ちの良い一日でしたね
でも、暖かくなるにつれて紫外線が気になりますよね
この時期の紫外線は、お肌の奥にまで届いてしまうそうなので、主にシワ、タルミの原因になるので気をつけないと・・・です。
お肌の老化の原因は、20%が加齢によるもので、残りの80%が紫外線だと聞きました。
紫外線って恐ろしい・・・って思いますが、紫外線対策を完璧にすれば老化を遅らせる事ができる・・・って事ですよね
紫外線対策を完璧に・・・って、なかなか難しい事ですが、できる範囲で気をつけて老化を少しでも遅らせたいです

今日のキレイになるヨガのレッスンは、7か月の妊婦のKさんと、ヨガが初めて・・・のFさんでした。
ヨガを通じていろんな方と出会える事に、いつもドキドキワクワクです。
出会えた方とのご縁を大切にし、ヨガの楽しさ、素晴らしさを知って頂けるお手伝いができたらなぁと思います
       akiko

復活?

今日は朝から雨ですね
でも、寒さがなくなってきたので過ごしやすいです。
シレーッと、ブログをかいてますが、久々のブログです
今日から、また少しずつ更新していきます。

     akiko

すべて消え失せた、それでも僕は生きている

またエントリが消えていますね(^^

メンテナンス!メンテナンス!

こんな時こそレッツヨガ!

深く息を吸い、ゆっくり息をはきます。
深く息を吸い、ゆっくり息をはきます。
深く息を吸い、ゆっくり息をはきます。

ナマステ~

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by kinarin

いつになったら・・・

今日は、昨日の良いお天気が信じられないぐらい、雨、雷、暴風・・・と
激しいお天気でしたね
なのに、天気予報もろくに確認せず、雨もやんできたから・・・と、
午後から自転車で仕事に出かけた私
行きは、途中から激しい雨に・・・。帰りは、傘がさせないぐらいの激しい風に・・・。
えらい目にあいました

えらい目と言えば・・・昨夜は、早めにブログの記事が完成し、
子供たちが寝てから気持ちよぉ~くヨガをし、
久しぶりにゆっくり本でも読んで・・と思ってたのですが、
ヨガスタジオKINARIのホームページを確認したついでにブログを見てみたら・・・
記事が消えてるうぅぅぅぅ~
データのバックアップというところをみつけて、
いろいろと試してみたのですが記事が復活する事はありませんでした。
いつになったら、この悩みから脱出できるんだろうなっ

   akiko

ヨガの効果。

先週の金曜日に、2回目のレッスンに参加されたKさん。

前回のヨガの後、「股関節が楽になったわぁ」と喜んで帰られました。
で、今回のレッスン終了後には・・・
「先週は、いつも通ってた接骨院に行かなくてよかった。」とか
「お腹がへこんだ感じ。」   他にも・・・「ヨガをしたら…」と、
嬉しい効果をいろいろお話して下さいました
ヨガをされて、すぐに何かしらの変化を感じられる方、変化はすぐには分からない・・・
と人それぞれですが、皆さん共通して言われるのは、「気持ちよかった」ということです。

まだヨガを体験されたことのない方、是非KINARIで体も心もゆるゆるに・・・を、体験されに来てくださいね
    
    akiko

京都ヨガスタジオKINARIに新たなスタッフが参加!レッスンも大幅に増加!

4月に向け京都・伏見のヨガスタジオKINARIのレッスン予定を更新いたしました。

KINARIに新たなスタッフnaoko先生とmaastoshi先生を迎え、さらに新たなレッスンを追加!


朝ヨガ
ビンヤサスタイルの流れるようなゆったりとした動きのヨガです。気持ちよく身体を伸ばし、深い呼吸で身体の内側からも活性化!朝ヨガで元気に一日のスタートを!
朝のヨガは気持ちがいいですよ。

SLOW-FLOWヨガ
呼吸に合わせ ゆったり(SLOW)と流れる(FLOW)ように気持ち良く身体を動かせていくストレッチ系のヨガです。シンプルに身体を動かす楽しさを味わえる気持ちの良いプログラムになっています。終わった後は心も体もゆるゆるです。


京都ヨガスタジオKINARIは、これからもレッスンを充実させていきたいと考えております。

ぜひ、京都ヨガスタジオKINARIのウェブサイトのご確認を!!!!!!

by kinarin