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トランポリン集合写真!

スタジオの写真、撮りなおしてみましたが昨日と全く変わらず・・・


そこで、気を取り直し集合写真


20170909000955986.jpg


スタジオキナリのボディメイク部門、トランポリンレッスンのトランポリンさん達です


京都伏見でトランポリン

是非体験してみてください。

レッスン内容、トランポリン効果など少しずつ紹介していきますね



●料金システム

  ◎ 体験レッスン  \1,400

  ◎ 2回体験レッスン ¥2,700

    (体験レッスン当日5回チケット購入で\500引き)

 

 ◎ 1回チケット ¥2,000

  3回チケット \4,800 

 (有効期限2ヶ月・期限切れのチケットはご使用頂けません。

                     

 ◎ 5回チケット ¥7,000

 (有効期限2ヶ月・期限切れ後1ヶ月間1レッスン¥300追加で使用可)









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トランポリンエクササイズ

MAIKOです

 

昨日、夜のトランポリンレッスンを行いました

可愛い姉妹さん達に参加して頂き、楽しいレッスンとなりました

しっかりストレッチをしてから、トランポリンを7分間/4セットをして、

汗だく完全燃焼

 

トランポリンエクササイズは、

なんと5分間飛んで飛んで飛んで1キロのジョギングをしているのと同じ効果

尚且つ、音楽に合わせて色々な手の動作をつけ

全身運動シェイプアップ

 

是非一緒に楽しくストレス発散をし、良い汗をかきましょう

 

お待ちしております



京都伏見でトランポリンエクササイズ

楽しくレッスンやってます




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●料金システム

  ◎ 体験レッスン  \1,400

  ◎ 2回体験レッスン ¥2,700

    (体験レッスン当日5回チケット購入で\500引き)

 

 ◎ 1回チケット ¥2,000

  3回チケット \4,800 

     (有効期限2ヶ月・期限切れのチケットはご使用頂けません。

                     

 ◎ 5回チケット ¥7,000

      (有効期限2ヶ月・期限切れ後1ヶ月間1レッスン¥300追加で使用

 







ボディメイクレッスン

ヨガスタジオキナリは、5月より1階に移転しリニューアルオープン

                                                     ヨガだけでなく、ボディメイクのレッスンも始めました。

                                                                         

ボディメイクのレッスンでは、リバウンドのない女性らしく

  1.                                                            キレイなカラダづくりをしていきます。

                                                              食事制限、有酸素運動のみでのダイエットは、

                                                           脂肪と共に大切な筋肉まで落としてしまいます。

                                                                脂肪が燃やせるのは筋肉の中だけ

                                                             筋トレの要素をしっかり取り込んだエクササイズで

                                                      筋量を落とさず脂肪燃焼を

                                                                    

                                                                                                    ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動をMIXして行います。

      

 気持ちよく、楽しくボディメイクしましょう


           


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 ヨガスタジオKINARI 新料金表

      

料金

  有効期限

体  験 

2回体験レッスン

¥1,400

2,700

 

 1回チケット

¥2,000

 

 3回チケット

 初回利用日より2ヶ月間

 

 期限切れ後1ヶ月間

 1レッスン\300追加で使用可

 5回チケット

¥7,000

 初回利用日より2ヶ月間

 

 期限切れ後ヶ月間

1レッスン¥300追加で使用可




 






レッスン料金改定のお知らせ

今日は朝からすごい雨でしたね

天気予報を見てたら、京都市に大雨、洪水、強風、雷

警報がでてました

雨も降ってもらわないと・・・なんですが、

ちょっと加減してほしいですよね

  6月19日より、レッスン料金改定させて頂いてます。

      宜しくお願いします。(´ω`人)





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 ●料金システム

  ◎ 体験レッスン  \1,400

  ◎ 2回体験レッスン ¥2,700

    (体験レッスン当日5回チケット購入で\500引き)

 

 ◎ 1回チケット ¥2,000

  3回チケット \4,800 

  (有効期限2ヶ月・期限切れのチケットはご使用頂けません。

                     

 ◎ 5回チケット ¥7,000

 (有効期限2ヶ月・期限切れ後1ヶ月間1レッスン¥300追加で使用可)

 





これ、はまった!


こんにちは!

ボディメイク担当MAIKOです

 

昨日は週末土曜日レッスン

しっかり身体をほぐしてから、ボールを使ってエクササイズをしました!

ゴム製の柔らかいボールで、空気を満タンに入れずに、

ふにゃふにゃの状態で使います。

ボールを使う事で、バランス感覚や

集中力を高めながら、

自分の身体に意識を持ちエクササイズを行います。

ボールを補助として使ったり、リラクゼーションに使ったりと、とっても万能なんです❗

 

本日のレッスンに来て頂いた方に、

これ、はまった!

と嬉しいお言葉頂きました

 

身体を動かしたい方

スタジオキナリへ一度お越し下さい。

心も身体もスッキリ出来ますよ

 

お待ちしております




KINARIブログ



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